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剛有反彈,就玩剎車
提問: 如何抑制食欲 問題補充: 我減肥的毅力總是一陣一陣的，去年發了狠心配合營養產品減了26斤，但是我是易胖體型，反彈回來不少，想起當初那個減肥勁頭，真是不可思議啊！前兩個月因為換了個環境食欲又很差，暴瘦，一天只吃一餐，吃兩口就撐個半死，當時很高興，覺得這會可以無成本的減肥了，自然而然不想吃再好不過了。但是后來由于放縱自己，食欲又回來了，怎么吃都吃不飽，眼看著上個月瘦下來的肉又一點點往回長，真是煩！有沒有哪位MM有經驗啊，怎么讓食欲再控制下去，萬事開頭難，一開始怎么控制自己？有沒有什么有效的心理和生理上的方法？ 医师解答: 每周稱一次體重。剛有反彈的苗頭，就玩剎車。
提問: 如何抑制食欲 問題補充: 我減肥的毅力總是一陣一陣的，去年發了狠心配合營養產品減了26斤，但是我是易胖體型，反彈回來不少，想起當初那個減肥勁頭，真是不可思議啊！前兩個月因為換了個環境食欲又很差，暴瘦，一天只吃一餐，吃兩口就撐個半死，當時很高興，覺得這會可以無成本的減肥了，自然而然不想吃再好不過了。但是后來由于放縱自己，食欲又回來了，怎么吃都吃不飽，眼看著上個月瘦下來的肉又一點點往回長，真是煩！有沒有哪位MM有經驗啊，怎么讓食欲再控制下去，萬事開頭難，一開始怎么控制自己？有沒有什么有效的心理和生理上的方法？ 医师解答: 每周稱一次體重。剛有反彈的苗頭，就玩剎車。
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