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提問: 促進兒童身高的辦法 問題補充: 我小孩男今年三歲半呢，最近一年都沒有長高過，還是90厘米，，為什么小孩不長高呢，帶他去運動，運動不了多久，就咳嗽，現在很焦急，懷疑心臟有什么問題，星期帶他照了彩超，又沒有什么，真的急死了，各位幫幫，有什么好建議呀！謝謝啦！ 医师解答: 此答案由管理員代為選出導致孩子身材矮小的原因有很多。在臨床常見的身材矮小原因包括家族性矮小、體質性發育延遲、生長激素缺乏癥、先天性卵巢功能發育不全、甲狀腺功能低下癥、宮內發育遲緩、骨軟骨發育不全及特發性矮小等等。各種引起生理功能紊亂的急慢性疾病對兒童的生長發育也會產生直接影響。反復的呼吸道感染和腹瀉，會明顯影響兒童的生長發育。慢性胃病、慢性肝病、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響兒童身高增長。除了上述原因外，個頭矮與孩子后天的環境和營養關系密切。營養不足或過剩、睡眠不足和環境污染是常見原因。從就診的矮小孩子來看，很多孩子鐘情于洋快餐、汽水等食品，這在一定程度上導致孩子肥胖及發育提前，尤其是出現性早熟導致骨骺提早閉合，不再生長。另外，很多孩子平時睡眠不足，也對身高有重要影響，因為生長激素是在晚上深睡眠時才有分泌高峰。從家長的角度看也存在不少誤區。部分家長盲目聽信廣告宣傳，使用增高產品。有些保健食品里可能含有激素，使其生長發育在短時期內加快，但孩子的發育也會提前，造成骨骺過早閉合，等到發現孩子“長不高”再找專科醫生診治時，已失去了最佳治療時機。對身材矮小的孩子，如果經全面檢查確實需要治療的話，則宜盡早治療。生長激素缺乏癥開始治療越早，治療效果越好。研究表明，孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的潛力及空間越大，對治療的反應越敏感。生長激素缺乏癥患兒，在3歲以前用生長激素治療，其最終身高與正常成人幾無差別。促進寶寶長高5大處方：除了藥物治療，促進長高的三大處方是營養、運動和睡眠。給家長提幾點建議第一，均衡的營養素供給。孩子應有良好的飲食習慣，保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白。蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富;鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品，兒童每天要保證喝250～500毫升牛奶，以及1～2個雞蛋，補充適量的各種肉類、谷類及水果蔬菜。