papreads

菠菜,粳米,沸水,糯米,切成

提問: 貧血 問題補充: 患貧血常疲倦，怎辦？ 医师解答: 你有貧血癥狀，應先通過血常規等檢查，明確貧血的種類與原因，然后針對病因進行有效治療。貧血中以慢性失血引起的缺鐵性貧血最為常見，其治療方法為：一、如血紅素在10克以上，為輕度貧血，可先通過飲食療法治療：貧血時補血的食物有：1、缺鐵性貧血患者日常膳食應注意補充含鐵豐富的食物：1）菜果類——如油菜、菠菜、芹菜、香菜、韭菜、小蔥、香椿、紅棗、桃、桔、橙、蘋果等；2）蛋類——如雞蛋、鵝蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋；3）肉類，瘦牛肉、瘦豬肉、牛肝、牛心、豬肝、豬心等。2、缺鐵性貧血食療方：1）大棗阿膠粥：阿膠15克，糯米100克，大棗10枚。將阿膠搗碎，大棗去核與糯米煮粥，候熟入阿膠，稍煮，攪令烊化即成。每日早、晚餐溫熱服食。2）豬血粥：豬血100克，鮮菠菜適量，粳米100克，鹽、味精、蔥、姜適量。先將豬血放沸水中稍煮，然后撈出切成小塊，再將菠菜洗凈，放入沸水中，略燙數分鐘，撈出后切細，同豬血塊、粳米煮粥，粥熟后放入調味品即可。二、如血紅素在10克以下，為中重度貧血，就需要服用鐵劑治療：最常用者為硫酸亞鐵或葡萄糖亞鐵，0.2克或0.3克，每日3次，飯后服用。三、如為營養不良性貧血、巨細胞性貧血，應服用維生素B12及葉酸治療。