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很好,刺激性,清淡,保健食品,精神力
提問: 4年失眠 怎么治好呀
問題補充:
医师解答: 每天以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。服用安全有效的安美寧等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助于改善睡眠。
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- Oct 08 Fri 2010 10:06
4年失眠 怎么治好呀
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